ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) ist eine neurologische Störung, die die Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Hyperaktivität einer Person beeinflusst. Es ist essenziell, dass die Diagnose von ADHS von einem qualifizierten Facharzt gestellt wird. Dennoch gibt es bestimmte Anzeichen und Symptome, die auf das Vorliegen von ADHS hinweisen könnten. Hier sind 25 Anzeichen, die Sie beachten sollten.
Typische Anzeichen sind…
1. Unaufmerksamkeit
- Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit auf Aufgaben oder Gespräche zu richten.
- Häufiges Übersehen von Details und das Verursachen von Fehlern in der Arbeit.
2. Ablenkbarkeit
- Leicht von äußeren Reizen oder Gedanken abgelenkt.
- Schwierigkeiten, sich auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren.
3. Organisationsprobleme
- Schwierigkeiten bei der Planung und Organisation von Aufgaben.
- Häufiges Verlieren von Gegenständen und Vergessen von Terminen.
4. Impulsivität
- Impulsives Handeln ohne gründliches Nachdenken über die Konsequenzen.
- Schwierigkeiten, den Impuls zur Unterbrechung anderer zu kontrollieren.
5. Hyperaktivität
- Übermäßige körperliche Unruhe oder motorische Aktivität.
- Schwierigkeiten, ruhig zu sitzen oder sich zu entspannen.
6. Vergesslichkeit
- Häufiges Vergessen von alltäglichen Aufgaben und Verpflichtungen.
- Schwierigkeiten, sich an wichtige Daten und Fristen zu erinnern.
7. Prokrastination
- Tendenz, Aufgaben aufzuschieben, bis sie dringend werden.
- Schwierigkeiten, langfristige Ziele zu verfolgen.
8. Schwierigkeiten mit Zeitmanagement
- Unfähigkeit, die Zeit effektiv zu organisieren.
- Häufige Verspätung oder Überziehen von Fristen.
9. Unfähigkeit, still zu sitzen
- Das Bedürfnis, ständig in Bewegung zu sein oder sich zu bewegen.
- Schwierigkeiten, ruhig in Meetings oder Unterrichtsstunden zu sitzen.
10. Stimmungsschwankungen
- Häufige Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit.
- Schwierigkeiten, Emotionen zu regulieren.
11. Geringe Frustrationstoleranz
- Schnelle Frustration und Wutausbrüche, wenn Dinge nicht wie erwartet verlaufen.
- Schwierigkeiten, Herausforderungen geduldig anzugehen.
12. Geringe Ausdauer bei Aufgaben
- Schnelles Aufgeben von Aufgaben, wenn sie schwierig werden.
- Schwierigkeiten, langfristig an Projekten zu arbeiten.
13. Mühe bei der Organisation von Gedanken
- Unfähigkeit, Gedanken klar zu strukturieren und in Worte zu fassen.
- Häufiges „Gedankenchaos“.
14. Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen
- Probleme beim Zuhören und Verstehen von anderen.
- Tendenz zur Impulsivität oder Unachtsamkeit in Beziehungen.
15. Unfähigkeit, Informationen zu behalten
- Vergessen von Informationen, die kurz zuvor gehört oder gelesen wurden.
- Schwierigkeiten, gelerntes Wissen abzurufen.
16. Schlafprobleme
- Häufige Schlafstörungen wie Einschlaf- oder Durchschlafprobleme.
- Müdigkeit und Schlafmangel.
17. Geringe Selbstmotivation
- Schwierigkeiten, sich selbst zu motivieren, um Aufgaben zu erledigen.
- Abhängigkeit von externen Anreizen.
18. Schwierigkeiten in der Schule oder bei der Arbeit
- Unzureichende schulische oder berufliche Leistungen aufgrund von Unaufmerksamkeit und Impulsivität.
- Wiederholtes Versäumen von Fristen und Aufgaben.
19. Verlust von Interesse an Aufgaben
- Schnelles Desinteresse an langweiligen oder nicht stimulierenden Aufgaben.
- Schwierigkeiten, sich für Routineaufgaben zu motivieren.
20. Probleme mit Selbstorganisation
- Unordentlichkeit und Schwierigkeiten bei der Pflege von Ordnung.
- Chaos in persönlichen oder Arbeitsbereichen.
21. Konzentrationsschwierigkeiten
- Häufiges Abschweifen der Gedanken während der Arbeit oder des Unterrichts.
- Schwierigkeiten, Informationen über einen längeren Zeitraum zu verarbeiten.
22. Tendenzen zur Überreaktion
- Überreagieren auf stressige oder herausfordernde Situationen.
- Schwierigkeiten, Ruhe zu bewahren.
23. Suchtverhalten
- Anfälligkeit für riskantes Verhalten und Suchtmittelmissbrauch.
- Schwierigkeiten, Impulsen zu widerstehen.
24. Mangelnde Selbstorganisation
- Tendenz zur Unordnung und zur Vernachlässigung von Verpflichtungen.
- Schwierigkeiten bei der Pflege von Struktur im Alltag.
25. Gefühl der Überforderung
- Häufiges Gefühl, von Aufgaben und Verpflichtungen überwältigt zu sein.
- Schwierigkeiten, mit mehreren Aufgaben gleichzeitig umzugehen.
Achtung: Diese Anzeichen allein reichen nicht aus, um eine Diagnose von ADHS zu stellen. Viele Menschen können vorübergehend einige dieser Symptome erleben, ohne die Störung zu haben. Die Diagnose von ADHS erfordert eine umfassende Bewertung durch einen qualifizierten Facharzt, der die Symptome in einem klinischen Kontext bewertet. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, ADHS haben könnte, sollten Sie sich an einen Gesundheitsexperten wenden, um eine professionelle Beurteilung und möglicherweise eine angemessene Behandlung in Erwägung zu ziehen.
